Gezielt einkaufen statt spontan – spürbar Geld sparen
STRESSFREI ESSEN
Der Familien-Ernährungsplan
für Familien mit kleinen Kindern
Einfach · Schnell · Alltagstauglich · Spart bares Geld
-
Max. 20–30 Min.
Kochzeit -
Portionen frei
skalierbar
(2–8 Personen) -
7-Tage
Plan
- Sofort-Download
- Sicher bezahlen
- Von Eltern für Eltern
Einfache Rezepte mit alltagstauglichen Zutaten
Max. 20–30 Minuten Kochzeit pro Mahlzeit
Für 2 bis 8 Personen flexibel anpassbar
Kennst du das?
- Tägliches Grübeln: Was koche ich heute?
- Spontankäufe und zu hohe Ausgaben
- Lebensmittel, die am Ende im Müll landen
- Komplizierte Rezepte und lange Kochzeiten
- Gestresster Familienalltag
Die Lösung:
- Fertiger 7-Tage Plan – klare Orientierung
- Vollständige Einkaufsliste – nur die Zutaten, die du brauchst
- Einfache, familientaugliche Rezepte
- Max. 20–30 Minuten Kochzeit
- Weniger Food-Waste und mehr Kontrolle über dein Budget
Wähle dein passendes Bundle
Beide Bundles enthalten den vollständigen 7-Tage Familien-Ernährungsplan.
Das Komplett-Bundle bietet dir zusätzlichen Mehrwert für einen noch entspannteren Familienalltag.
Bundle
Basis
Der 7-Tage Ernährungsplan
CHF 14.90
- 7-Tage Ernährungsplan (Frühstück, Mittag, Abend)
- Vollständige Einkaufsliste mit Kategorien
- Portionsrechner (2–8 Personen)
- Einfache Rezepte (max. 5–7 Zutaten, max. 30 Min.)
- Alternativ- und Austauschoptionen
- Meal-Prep & Zeitspar-Tipps
- Spar-Tipps: So senkst du deine Ausgaben
- Haftungsausschluss & Allergenhinweis
Beliebteste Wahl
Bundle
Komplett
Der 14-Tage Familien-Ernährungsplan inkl. Bonus-Inhalte
CHF 24.90
- Alles aus dem Basis-Bundle
- 14-Tage Ernährungsplan
- 5 Notfall-Mahlzeiten für stressige Tage
- Tipps: Wie Kinder gerne mitessen
- Wochenplan zum Ausdrucken
- Snack-Liste für unterwegs
- Community-Zugang zum Austausch mit anderen Familien
Deine Vorteile auf einen Blick
Spart bares Geld Gezielt einkaufen statt willkürlich.
Mehr Zeit Max. 20–30 Min. Kochzeit.
Weniger Stress Kein tägliches Grübeln mehr.
Zufriedene Kinder Einfache, leckere Mahlzeiten.
Stressfrei essen – für einen entspannteren Familienalltag.
So funktioniert's
Drei Schritte von der Auswahl bis zur Mahlzeit – ohne langes Planen am Abend.
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1
Bundle wählen
Basis für eine klare Woche oder Komplett mit 14 Tagen, Notfallgerichten und Snack-Liste.
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2
Liste in die Hand nehmen
Wochenplan, Rezepte und Einkaufsliste sagen dir genau, was du brauchst – und was nicht.
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3
In 20–30 Minuten kochen
Wenige Zutaten, kurze Zeiten, Gerichte, die auch mit Kindern am Tisch funktionieren.
FAQs
Kurz beantwortet, bevor du dich für ein Bundle entscheidest.
Für wen ist der Plan gedacht?
Für Familien mit kleinen Kindern, die den Alltag am Herd einfacher machen wollen. Die Portionen lassen sich von 2 bis 8 Personen anpassen.
Was unterscheidet Basis und Komplett?
Beide enthalten den vollständigen 7-Tage-Plan mit Einkaufsliste und Rezepten. Komplett ergänzt das um einen 14-Tage-Plan, fünf Notfall-Mahlzeiten, Mitess-Tipps, einen Wochenplan zum Ausdrucken, eine Snack-Liste und den Community-Zugang.
Wie lange dauert eine Mahlzeit?
Die Rezepte sind auf maximal 20–30 Minuten ausgelegt und kommen mit etwa 5–7 alltagstauglichen Zutaten aus.
Wie erhalte ich den Plan?
Der Plan ist als Sofort-Download gedacht. In dieser ersten Version der Seite ist der Shop noch nicht angebunden – du kannst dein Bundle schon vormerken.
Ersetzt das eine Ernährungsberatung?
Nein. stressfreiessen ist eine praktische Essensplanung für den Familienalltag, inklusive Allergenhinweis und Haftungsausschluss. Bei Unverträglichkeiten oder medizinischen Fragen bleibt die Fachperson die richtige Adresse.